Меню Рубрики

Что кушать при воспалении десен

Если клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением.

Рыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:

  • Несоблюдение гигиены, приводящее к накоплению зубного налета с вредоносными микроорганизмами, вызывающими воспаление.
  • Игнорирование периодических профилактических осмотров у стоматолога, из-за чего развивающиеся заболевания переходят в запущенную форму.
  • Термические и химические ожоги.
  • Частое травмирование зубов и мягких тканей челюсти.
  • Нерациональное питание.
  • Развитие неправильного прикуса, который обусловливает неравномерную нагрузку на разные участки челюсти. В результате зубки с наибольшей нагрузкой начинают качаться.

Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:

  • Эндокринные болезни, особенно диабет.
  • Метаболические нарушения.
  • Болезни органов пищеварения.
  • Хронические воспалительные патологии ЛОР-органов.
  • Слабость иммунитета и аутоиммунные заболевания.
  • Неполноценное и несбалансированное питание.
  • Нарушение кровообращения.
  • Врожденные генетические аномалии.
  • Побочные эффекты от приема лекарств.

На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее.

Укреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:

Диагноз Симптоматика Фото
Гингивит Слизистая оболочка десен опухает, часто кровит.
Пародонтоз Убыль десны и обнажение шеек зубов без признаков воспаления. Гной в зубодесневых карманах не скапливается, и зубы не теряют связь с челюстью.
Пародонтит Зубы оголяются, образуются зубодесневые карманы, которые со временем воспаляются и начинают гноиться. На последних стадиях болезни зубные отростки челюсти деградируют настолько, что зубы расшатываются и выпадают.
Периодонтит Постепенное нарастание боли возле зуба, у которого воспаляется периодонт, фиксирующий корень. Пациент чувствует болезненные ощущения при надавливании на коронку пораженного зуба. Со временем проявляются внешние симптомы воспаления мягких тканей, зуб расшатывается и кажется «выросшим» – выступает за границу зубного ряда.

По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог.

Десны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:

  • Полоскание рта растворенной в воде морской солью – одна столовая ложка на стакан воды. Процедура проводится в течение нескольких минут, раствор оказывает антисептический эффект и хорошо очищает полость рта от налета.
  • Примочки. Полезно делать аппликации на воспаленные участки десны из свежесрезанных кусочков алоэ или тертого картофеля.
  • Полоскание рта аптечными сборами и препаратами. Можно полоскать ротовую полость водным раствором готовой аптечной настойки прополиса. Это средство обладает общеукрепляющим лечебным действием, так как содержит целый комплекс биологически активных веществ.
  • Протирание воспаленных десен смесью из лимонного сока, перекиси водорода и соли.

Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев.

Очень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде.

Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта.

Самый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:

  • Продукты из свежего и кислого молока насыщают эмаль кальцием, а мягкие ткани – витаминами.
  • Морепродукты, рыба восполняют запасы фосфора, рыбная печень богата витаминами A и D.
  • Свежие овощи, фрукты не только содержат много полезных для общего здоровья микроэлементов, но и укрепляют зубочелюстной аппарат: пережевывание яблок, груш способствует усилению тканей, удерживающих зубной корень в альвеоле.
  • Цитрусовые предотвращают развитие цинги – дефицита витамина C, при котором опухает слизистая оболочка десен, и ослабевает зубной пародонт.
  • Лук и чеснок полезны при воспалительных процессах, так как содержащийся в них цинк быстро устраняет воспаление.
  • Зелень богата веществами, которые предотвращают кровоточивость десен.
  • Яйца богаты витамином A, витаминами группы B. Если добавлять в пищу перетертую в порошок яичную скорлупу, можно пополнить запасы кальция в организме.
  • Питьевая вода – источник фтора. Нужно употреблять воду только из проверенных источников, где содержание этого элемента соответствует норме, так как его избыток опасен для здоровья и приводит к развитию флюороза.

Такие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:

  • Гели и мази для снятия воспаления, укрепления десен и регенерации мягких тканей: Асепта, Дентал, Солкосерил, Метрогил. Частоту нанесения и продолжительность курса определяет врач, злоупотреблять такими средствами нельзя.
  • Обеззараживающие растворы для полоскания: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода, раствор марганцовки, Мирамистин, Хлорофиллипт. Такие средства применяются при кровоточивости для предотвращения инфицирования десневых тканей и для лечения воспалительных стоматологических болезней.
  • Антибиотики назначаются при воспалении десен, они способствуют гибели бактерий и препятствуют их вредоносному воздействию на живые ткани.

Пародонтит и пародонтоз – заболевания, схожие по симптоматике, но отличные по природе. При первом недуге оголение зубных корней происходит из-за воспаления пародонта по причине некачественного соблюдения гигиены, при втором – из-за нарушения питания тканей, окружающих зуб, которое имеет не воспалительный характер. Поскольку причины возникновения двух указанных заболеваний различны, отличаются и методы борьбы с ними.

Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:

  • Следует посетить стоматологию и очистить зубы от камня и мягких отложений. Дальнейшие гигиенические процедуры должны быть тщательными и регулярными – два раза в день. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
  • После чистки зубов и приема пищи желательно ополаскивать рот специальными аптечными средствами или делать для этого домашние травяные отвары.
  • При наличии шатающихся зубов и для профилактики желательно использовать специальные зубные пасты, в составе которых есть укрепляющие компоненты. При выборе лечебных паст лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей.

Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти.

Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится.

Во время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление.

Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени.

Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

источник

Это болезнь, для которой характерно течение воспалительного процесса в слизистой оболочке десен.

Это заболевание встречается довольно часто. Больше всего от него страдают беременные и подростки. У этих групп болезнь протекает сложнее. Так происходит из-за гормональных изменений в организме.

Гингивит – единственное заболевание в стоматологии, при котором устранить воспалительный процесс можно до появления серьезных проблем с зубами. Если же не проводить должностного лечения, наступит пародонтоз и пародонтит, что в конечном итоге приведет к потере зубов.

В большинстве случаев гингивит – самостоятельная болезнь, но бывают случаи, когда его провоцируют болезни ЖКТ, сердца, органов кроветворения, болезни инфекционного характера и изменения или сбои гормонального фона. Тогда гингивит является одним из симптомов какого-то основного заболевания.

Гингивит может развиться из-за внешних и внутренних причин. Рассмотрим каждые из них по отдельности.

К внутренним причинам развития заболевания относят: болезни ЖКТ, наличие сахарного диабета, аллергии, низкого иммунитета, проблем с обменом веществ, гиповитаминоза и авитаминоза (в особенности нехватка цинка и витамина С), психические расстройства и частые стрессовые ситуации, аномальное развитие десен и всевозможное деформирование десны, рост зубов, травмирующий десну (например, прорезывание последнего зуба – зуба мудрости).

К внешним причинам развития данной болезни относят: повреждения физического характера (ожоги, различные травмы), химические (воздействие агрессивных веществ), медицинские (брекеты, неправильно установленные пломбы, виниры, коронки), наличие вредных привычек, недостаточный гигиенический уход за ротовой полостью.

С питьем и едой попадают различные токсины, а кроме них существуют еще и микроорганизмы, которые размножаются из-за недостаточных мер гигиены зубов. Они образуют бляшки на зубах (зубной налет). Именно он чаще всего и является причиной развития воспаления слизистых оболочек десен.

Также, существуют и другие причины развития гингивита. Все зависит напрямую от вида болезни. Приведем основные примеры.

Так, катаральный гингивит хронического течения развивается на фоне недостаточных гигиенических мер, из-за травмирования десен или их ожогов.

Гипертрофический гингивит возникает из-за неправильно установленных коронок, пломб или из-за скученности зубов. Кроме того, этот вид болезни могут вызвать гормональные сбои во время беременности или в подростковом возрасте. Следовательно, их называют «гингивитом беременных» и «ювельным или юношеским гингивитом».

Язвенно-некротический гингивит (Венсана) провоцируется инфекционным процессом, а точнее из-за активности веретенообразной палочки и спирохеты Венсана. Эти микроорганизмы активизируются при пониженном иммунитете, неправильном питании, частых переохлаждениях и стрессовых ситуаций.

В зависимости от течения, это заболевание может быть острым, хроническим, обострившимся и в стадии ремиссии.

Гингивит острого течения – воспалительный процесс возникает неожиданно, симптомы быстро прогрессируют.

Хронический гингивит – все симптомы развиваются вяло с медленным нарастанием.

Гингивит в стадии обострения – проявление симптомов хронического вида этой болезни по нарастанию. Иначе этот тип называют «рецидивирующим типом хронического течения».

Ремиссионный гингивит – процесс полного прекращения всех признаков болезни.

В зависимости от формы, гингивит бывает: катаральным (проявляется в виде отека и покраснений десен); язвенным (или язвенно-некротическим – присутствуют омертвевшие участки десны); гипертрофическим (десна кровоточат и их ткани значительно увеличиваются в объемах); атрофическим (симптомы противоположны, ткани десны уменьшаются в объеме); географическим (или десквамативным – в этом случае десна сильно краснеют и их верхний слой слизистой оболочки обильно слущивается).

В зависимости от распространения, гингивит может быть локальным (в этом случае поражаются только некоторые участки десен), генерализированным (воспалительный процесс протекает на десне по длине всей челюсти или даже двух: верхней и нижней одновременно).

У каждой формы свои симптомы и признаки.

При катаральном виде никаких ярко выраженных симптомов и боли нет. Основной признак – это кровотечение десен при чистке зубов, при жевании твердой еды.

При язвенно-некротическом типе болезни подымается температура тела, увеличиваются в размерах подчелюстные лимфатические узлы, сильно зудят сосочки десны, наблюдаются сильное болевые ощущения, отмирают пораженные частички десен.

При гипертрофическом гингивите у больного сильно опухают десна (с наружной стороны зуба они могут накрывать коронки, при этом на прикрытой части зуба развивается камень, что еще больше усугубляет ситуацию из-за появления дополнительных микробов), постоянно наблюдается кровоточивость десен. Также, из-за большой отечности могут сдвигаться зубы.

При атрофическом виде заболевания ткань десны истончается, уменьшается в объеме, из-за чего оголяется шейка зубов или даже корни. Зубы становятся сверхчувствительными к пище и напиткам (горячему, холодному, кислому, сладкому). Этот вид гингивита самый запущенный и чаще всего приводит к пародонтиту.

При географическом (десквамативном) гингивите на деснах появляются красные пятна, слущивается верхний слой слизистой десны, на них образовываются пузыри, которые лопаются и из-за чего развиваются эрозии и язвы.

При лечении гингивита больному необходимо проводить витаминотерапию с помощью фруктов, ягод и овощей. Их нужно употреблять в полужидком (соки и муссы) и жидком состоянии. Выздоровлению способствует витамины группы А, В, С, D.

Чтобы укрепить десна, бороться с микроорганизмами и устранить болевые ощущения, необходимо есть больше растительной пищи. Она помогает увеличить естественное слюноотделение, которое помогает природному очищению зубов и десен.

После каждого приема пищи необходимо тщательно полоскать рот водой, специальными отварами или ополаскивателями.

  • ананасы – помогают поддерживать на нужном уровне кислотную среду, способствуют очищению зубов от налета и проводят своеобразную антимикробную терапию (в этом помогает фермент бромелайн и витамин С);
  • брокколи – создает невидимую пленку, защищающую зубы и десна от кислоты (которая присутствует в слюне);
  • лук (репчатый), петрушка, укроп, листья салата – содержат серные соединения, которые борются с микробами на слизистой оболочке десен, улучшают кровоснабжение (из-за чего кровоточивые десна быстро восстанавливаются);
  • киви, все цитрусовые и С-содержащие овощи и фрукты – при недостатке этого витамина, у десен идет разрушение коллагена, из-за чего ткани десен становятся мягкими и сверхчувствительными;
  • клубника – маленькие зернышки, которые есть на поверхности этой ягоды, массажируют десна и мягко очищают ротовую полость, кроме того, клетчатка клубники очень полезна для пародонта (совокупность тканей, которые окружают зуб);
  • морковь, кабачки – помогают тренировать десна и очищают ротовую полость, ускоряют восстановление тканей;
  • сельдерей, имбирь – помогают в образовании слюны, массажируют десна;
  • базилик – природный антибиотик, который борется с большинством бактерий ротовой полости;
  • вассаби – предотвращает патогенное развитие микробов во рту;
  • морская соль – питает десна минералами, тем самым их укрепляя;
  • кунжутные семечки – природный скраб для десен и зубов, еще выравнивает кислотно-щелочной баланс в ротовой полости;
  • рыба – богата витамином D (он помогает укрепить десна и устранить болезни десен);
  • сыр – решает любые проблемы с зубами и деснами, благодаря кальцию, который в нем содержится;
  • мед и его субпродукты – можно использовать и для лечения, и для профилактики, обладает антибактериальными и антисептическими способностями;
  • зеленый чай – антиоксидант природного происхождения, хорошо омывает десна и зубы, снимает воспаление (за эти функции отвечает катехин, содержащийся в составе зеленого чая);
  • ежевика – помогает в восстановлении слизистых оболочек десен.

Стоит отдельно выделить сахарозаменители. Их нельзя отнести на 100% к полезным, поэтому прежде чем их употреблять необходимо спросить у своего лечащего врача.

Ксилит хорошо влияет на ткань зубов, препятствует ее разрушению, тем самым предотвращая развитие патогенных организмов в полости рта. Его добавляют практически во все жевательные резинки, которые при правильном использовании помогают в очищении зубов, десен и в повышении слюноотделения. Жвачку необходимо жевать после приема пищи 10-15 минут.

Что касается стевии, то это тоже природный сахарозаменитель, который помогает в оздоровлении десен.

Для того, чтобы снизить болевые ощущения можно проводить регулярные полоскания ротовой полости раствором соды (пищевой 0,5%), легким светло-розовым раствором марганцовки (перманганата, обязательно в растворе не должно быть кристалликов). Если нет аллергии на мед, то разрешено им смазывать десна.

Чтобы снять воспалительный процесс, для полосканий можно использовать отвары из скумпии, эвкалипта, ромашки, цветов календулы, листьев грецкого ореха, шалфея. Для приготовления потребуется 1 чайная ложка измельченной высушенной травы (на выбор) и стакан кипятка. Растение заливают водой, оставляют настаиваться на 15-25 минут, фильтруют. Полученным настоем полоскают рот трижды в день.

Для борьбы с микробами и снятия воспаления, также, используют отвар из золотого уса. Для его приготовления берут один листок цветка, измельчают его и заливают литром кипятка. Настаивают в течение часа, процеживают. Пока отвар горячий можно расколотить 0,5 чайной ложки соли. Это усилит антимикробный эффект.

При геморрагическом гингивите ротовую полость нужно полоскать отваром из прямостоячей лапчатки (калгана). Берут его корни, промывают, измельчают, заливают 0,5 литрами воды, доводят до кипения и еще проваривают 5-7 минут, фильтруют. Измельченных корней калгана необходимо брать 2 столовые ложки.

Отваром из золотого уса и калгана полоскают ротовую полость 2-3 раза в сутки.

При катаральном виде гингивита рекомендуется полоскать рот отваром казанлыкской розы. Применять его необходимо 4 раза в сутки.

Для снятия болевых ощущений, антимикробной профилактики и снятия воспаления на деснах применяют водно-спиртовой настой на прополисе. Берут 10 граммов твердого прополиса, измельчают его, заливают 60 граммами спирта (этилового), оставляют в темном месте на 3-ое суток. Перед тем, как обрабатывать ротовую полость этой настойкой, ее нужно разбавить: 5 капель настойки разбавляют в стакане воды, полоскают рот трижды в день. При необходимости процедуру можно повторять и 4 раза.

Чтобы смягчить разбухшие десна и снять отечность с воспалением, нужно смазывать их маслом зверобоя. Для его приготовления измельчают до порошка 1 столовую ложку цветов и листьев зверобоя, заливают 100 граммами любого растительного масла (подсолнечного, кукурузного, оливкового), тщательно смешивают, ставят на огонь и доводят до кипения (кипятить нужно два-три раза), подождать пока смесь остынет, профильтровать. Полученным маслом смазывают десна пару раз на день.

Для обезболивания используют корни аира (в этом помогают дубильные вещества, содержащиеся в этих корнях). Их нужно хорошенько промыть и порезать на небольшие кусочки. Жевать их нужно в течение 15 минут, повторять 2-3 раза на день.

Для более быстрого восстановления поврежденных тканей десен используют имбирную вытяжку и сок из сырого картофеля.

Популярен и метод лечения гингивита с помощью кефира. Для начала его настаивают 10 суток, затем применяют последующие 5 суток. Состояние улучшится уже на вторые сутки после начала полоскания.

Также, ротовую полость можно полоскать слабо заваренным байховым черным чаем.

На время лечения из потребления следует полностью исключить сладкое, кислое, холодное, горячее. Воздействие слишком низкой или слишком высокой температуры приведет к обострению болевых ощущений. Это же касается и вкусовых качеств (сладкого и кислого). Кроме того из рациона больного нужно полностью исключить раз и навсегда любые вредные продукты для здоровья всего организма (продукты с ГМО, красителями, усилителями вкуса и запаха, фаст фуд и так далее).

В обязательном порядке нужно бросить курить (естественно если есть такая вредная привычка).

источник

Полезные продукты для зубов и десен улучшают состояния ротовой полости, препятствуют повреждению слизистой, укрепляют костные структуры, массажируют десны. При выборе пищи следует нормализовать рацион питания, уменьшить количество вредного и увеличить долю полезного.

Продукты для десен должны быть обогащены микроэлементами. Немаловажно правильное употребление пищи. Например, витамин С благоприятно воздействует на организм человека и в большой дозировке содержится в отваре или настое шиповника. Однако, если пить напиток не через трубочку и после не убрать фруктовые кислоты посредством полоскания, большой риск нанесения вреда эмали.

Диета насыщает кальцием, необходимыми витаминами. Эти микроэлементы укрепляют и препятствуют разрушению зубных структур, благоприятно воздействуют на полость рта, борются с патогенными бактериями и ухудшением кровоснабжения.

Перечень того, что полезно для зубов и десен:

  • яблоки;
  • сельдерей;
  • шиповник;
  • томаты;
  • капуста;
  • кабачки;
  • болгарский перец;
  • шпинат;
  • зелень;
  • брокколи;
  • киви;
  • ананас;
  • тыква;
  • цитрусовые.

При употреблении овощей и зелени следует соблюдать режим хранения, реже использовать тепловую обработку. При длительном хранении количество микронутриентов значительно уменьшается.

Массаж десен и улучшение кровоснабжения тканей, профилактику воспалений и инфекций обеспечивает потребление твердых овощей и фруктов. Они предупреждают кариес, убирают налет.

При возникновении проблем многие пациенты задаются вопроосом, какие продукты полезны для зубов и десен. Ниже приведен список наиболее желательной и доступной для потребления пищи:

  • молоко и кисломолочные продукты (сыр, творог);
  • яйца;
  • орехи (миндаль, грецкий, кедровые, кешью), сухофрукты (изюм, финики);
  • кунжут;
  • черный хлеб;
  • рыба (тунец, хек, скумбрия);
  • крупы (гречка, рис);
  • печень говяжья;
  • фасоль;
  • картофель;
  • шпинат;
  • яблоки;
  • морская капуста;
  • пряности.

Интересно! Орехи – полезные продукты, богатые разными микроэлементами. Так, кешью предотвращает развитие кариеса, миндаль обладает антисептическим и обезболивающим свойством. Укрепление костной ткани обеспечивают кедровые орехи.

Один из полезных напитков – питьевая вода. Она очищает ротовую полость от остатков пищи и налета, фруктовых кислот и микроорганизмов.

Продукт для десен – цикорий, поддерживающий и улучшающий кровообращение.

Зеленый чай содержит антиоксиданты и препятствует развитию воспаления и инфекционных процессов.

Полезны растительные чаи на основе ромашки, чабреца, шалфея и других трав.

Обратите внимание! Польза воды несомненна. При недостаточном суточном поступлении жидкости уменьшается слюноотделение. Из-за этого слюна не выполняет защитную функцию, активизируется жизнедеятельность патогенных бактерий и возникает воспаление.

Питание для зубов и десен должно быть обогащено микронутриентами. При недостаточном количестве элементов ухудшается состояние полости. Наиболее важны фосфор, кальций, другие вещества, направленные на укрепление, улучшение кровоснабжения, борьбу с патогенной микрофлорой.

  1. Кальций – составляющая зуба, при дефиците разрушаются костные структуры, портится и просвечивает эмаль.
  2. Микроэлемент фтор препятствует проникновению кислот в структуры зуба и жизнедеятельности патогенных бактерий, укрепляет эмаль, нормализует микрофлору ротовой полости.
  3. Фосфор влияет на усвояемость кальция.
  4. Дефицит железа – частая причина кровоточивости десен, анемии, ухудшения кровоснабжения тканей и пародонтоза.
  5. Витамин Д также участвует в обмене кальция и фосфора, укрепляет иммунитет.
  6. Витамин С предотвращает ломкость капилляров, улучшает работу иммунной системы.
  7. Витамин А участвует в обменных процессах, при недостаточном поступлении элемента в организм грубеют и трескаются слизистые, ухудшается эмаль, уменьшается выработка слюны.
Читайте также:  Воспаление сустава ключицы лечение

При неправильном использовании и злоупотреблении вредной может стать условно полезная пища.

При очищении семечек зубами повреждается эмаль и десны. Кроме того, находящаяся на них грязь и бактерии могут привести к воспалению.

Сухарики, грубые продукты наносят вред эмали и деснам, травмируют их.

Нежелательное действие оказывает сладкая вода (Пепси, Кола, Тархун), энергетические напитки. Они содержат агрессивные вещества, разрушающие структуру зуба, и большое количество сахара.

Кислые ягоды и фрукты (вишня, шиповник, смородина) содержат вещества, негативно влияющие на эмаль. При употреблении этих продуктов необходимо ополаскивать после рот, напитки с их содержанием пить через трубочку.

Нанести вред полости рта может чрезмерное нахождение в рационе мягкой пищи, сдобы, фастфуда. Данные продукты уменьшают нагрузку на жевательный аппарат, не массируют десны, усугубляют состояние.

Знание, что полезно для зубов и десен, поможет улучшить рацион, обогатить полезными микронутриентами, сохранить здоровую улыбку. При необходимости можно принимать поливитаминные комплексы для профилактики.

источник

Важность диета неоспорима. Практически все полезные вещества и витамины, которые необходимы организму для полноценного функционирования, поступают из пищи. Сбалансированный рацион нужен не только для отменной работы желудочно-кишечного тракта, но и для предупреждения кровоточивости десен, а также в борьбе с данной проблемой.

UltraSmile.ru решил разобраться, каким продуктам стоит отдать предпочтение в острый период воспалительного процесса и на чем сделать акцент в период ремиссии, чтобы укрепить ослабленные десны.

В острый период воспаления стоит отказаться от чрезмерно горячих или холодных продуктов – первые могут привести к ожогу ослабленной слизистой, вторые – нарушить обменные процессы. В рационе не должно быть слишком твердых овощей и фруктов – откусив их вы можете повредить десну. Естественно, отказываться от них совсем не нужно – но пока вы проходите лечение можно наслаждаться запеченными яблоками, мягкими бананами или грушами, либо вовсе переводить продукты в состав пюре.

Диета при воспалении десен – это всего лишь рациональный и правильный подход к питанию. Важны овощи, фрукты, хорошо проваренное мясо и рыба, яйца, молочные продукты, зеленый и травяной чай, растительное масло. Не стоит отказываться и от сладостей – но они должны присутствовать в ограниченном количестве и лучше съесть несколько долек горького шоколада, чем пару кусочков торта.

Какие продукты нужно исключить:

  • газированные и алкогольные напитки,
  • твердое и плохо проваренное мясо (его волокна забивается между зубами и провоцирует воспаление десен),
  • острую, соленую, пряную пищу,
  • сладости с большим содержанием сахара,
  • уксус.

Ограничение сладостей и напитков

Вне зависимости от того, находитесь вы в периоде острого воспаления или ремиссии, ваш рацион должен состоять из разнообразных продуктов, в которых содержатся все необходимые питательные вещества. Кроме того, для здоровья десен (когда они восстановлены и не кровоточат) очень важны твердые продукты – яблоки, морковь, которые способствуют естественному очищению эмали от зубного налета и помогают проводить массаж десен.

Что обязательно должно присутствовать в рационе:

  • цитрусовые содержат большое количество витамина С, который обеспечивает уменьшение признаков воспаления и даже снижения кровоточивости десен,
  • морковь, капуста, кабачки содержат большое количество антиоксидантов, что позволяет усилить процесс регенерации поврежденных тканей,
  • яблоки и груши способствуют естественному очищению зубов от налета, а за счет большого содержания микроэлементов различных групп обеспечивают быстрое заживление тканей,
  • тыква содержит селен, фтор и цинк, что помогает укрепить зубную эмаль и предотвратить возникновение воспалений,
  • черника, черная смородина, малина богаты на минералы и витамины, которые повышают возможности организма бороться с воспалением,
  • молочные продукты, сыр дополнительно укрепляют эмаль и костную систему, что в целом улучшает устойчивость организма к воспалительным процессам,
  • цикорий полезен для улучшения обмена веществ и кровообращения в мягких слизистых полости рта,
  • различные пряности (васаби, имбирь, кунжутное семя) нормализуют кислотно-щелочный баланс и устраняют вредные бактерии из полости рта.

Здоровое питание

Очень часто одной из причин воспаления десен является недостаток в организме витаминов группы А,С,Е и В, поэтому при наличии хронических заболеваний врач может назначить прием поливитаминов. Однако самостоятельно их принимать не стоит, лучше нормализовать питание и сделать акцент на тех продуктах, которые содержат большое количество полезных микроэлементов.

Для здоровья десен чрезвычайно полезны витамины С и D, которые помогают эффективно бороться с воспалительными процессами. Витамин С в достаточном количестве содержится в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, петрушке, капусте, цитрусовых. На витамин D богаты сельдь, лосось, яичные желтки, печень, сливочное масло.

При недостатке в организме витаминов группы А снижается иммунитет, нарушаются обменные процессы в тканях. Особенно много данного витамина содержится в печени морских рыб и млекопитающих, а также моркови, шиповнике, помидорах, петрушке.

Витамины

Дефицит витамина Е приводит к повышению чувствительности десен и замедлению заживления ран. Его можно найти в таких продуктах как соевое и подсолнечное масло, фасоль, овсянка, грецкие орехи, макароны, фундук, гречневая крупа.

Витамины группы B – одни из самых важных для человека. Их дефицит вызывает нарушение обменных процессов, что также сказывается и на состоянии десен. Они содержатся в злаковых, орехах, индейке, говядине, курице и баранине, картофеле, кукурузе.

Помните, что при наличии воспаленных десен лечение обязательно должен назначать стоматолог. Тем не менее, необходимо заботиться о здоровье полости рта, уделяя внимание правильному рациону питания, который положительно воздействует и на весь организм.

источник

Десны любят растительную пищу

Продукты растительного происхождения очень полезны для ротовой полости в целом, они укрепляют зубы и жевательные скулы. Кроме этого в растительной пище содержится очень много полезных веществ, минералов, витаминов так необходимых для здоровья зубов, десен, а также слизистой оболочки рта.

Многие растительные продукты являются натуральными антисептиками, кроме витаминов, они очищают десна и зубы от скопления микробов. Практически вся растительная пища благотворно влияет на выработку слюны, обильное выделение слюны создает естественное омывание десен и зубов, тем самым производит бактерицидное действие. При употреблении ананаса организм получает достаточное количество витамина С. Также в ананасе содержится бромелайн, это необходимый фермент, который поддерживает кислотную среду полости рта в норме и выполняет роль нейтрализатора агрессивной кислоты. Бромелайн легко справляется с появлением налета от пищи на деснах и зубах, подобный налет очень опасен, т.к. создает среду для размножения и существования болезнетворных микробов.

Капуста брокколи также очень важна для десен, это обусловлено тем, что она создает на зубах, деснах и полости рта пленку, которая защищает рот от кислоты присутствующей в слюне, кроме этого, она защищает эмаль зубов от преждевременного разрушения.

Репчатый лук очень богат серными соединениями, благодаря им останавливается рост бактерий на слизистой оболочке.

Киви — известен как витаминная бомба, этот тропический фрукт содержит массу витамина С. Витамин С просто необходим для десен, при его недостатке разрушаются волокна коллагена, а они являются составляющими в структуре десен. Если десна ощущают недостаток витамина С, то десны становятся очень чувствительными и мягкими, они повреждаются даже от чистки зубной щеткой и твердой пищи. Вследствие этого болезнетворные микробы получают доступ в раны, а десны становятся перед ними абсолютно беззащитными.

Все цитрусовые фрукты можно записать в список полезных для десен. Стоит выделить лимон, который не просто богат витамином С, но и является натуральным отбеливающим средством для зубной эмали. Благодаря лимонному соку, щелочной баланс во рту будет всегда в нормальном состоянии. Также стоит упомянуть любой вид капусты, ее полезные свойства трудно переоценить.

Всеми любимая клубника, кроме своего аромата и вкуса, также богата витамином С, но важность ее в другом. В клубнике, на ее поверхности есть маленькие зернышки, которые массажируют десна и очищают полость рта. Клетчатка, содержащаяся в клубнике, крайне необходима для пародонта.

Морковь со своим набором полезных веществ выполняет роль строителя и укрепляет твердые ткани зубов. Как и все твердые растительные продукты, морковка великолепно чистит слизистую оболочку рта и зубы. В процессе пережевывания моркови активизируется процесс, способствующий улучшению кровообращения, такие тренировки для десен в целом укрепляют полость рта.

Сельдерей не входит в список твердой растительной пищи, но он очень полезен для слюноотделения, как уже говорилось, это улучшает естественный процесс омывания полости рта, соответственно это уничтожает вредные микробы. При обильном присутствии слюны растворяется сахар и агрессивные кислоты, что облегчает работу желудку. Массаж десен — еще одно полезное свойство сельдерея.

Базилик. Эта травяная зелень полезна и выполняет роль защитника. В нем содержатся вещества, являющиеся натуральными антибиотиками, благодаря этому микрофлора в полости рта содержится в порядке, уничтожается большинство вредных бактерий.

Практически все пряности имеют огромный запас полезных веществ и витаминов, но стоит выделить некоторые.

НИЖЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ВАШЕГО РЕГИОНЫ

Вассаби — известная азиатская острая приправа, делается из хрена особенной разновидности. В вассаби содержатся изотиоцианаты — это вещества, предотвращающие появление и развитие патогенных микробов в полости рта.

Имбирь для десен, как и для организма в целом, является природным противовоспалительным средством.

Очень полезна для десен и зубов морская соль, в которой находится масса минеральных веществ, они укрепляют ткани зубов и десен.

Семечки кунжута. В измельченном виде их даже в косметике применяют в качестве скраба, такими же свойствами он обладает и для полости рта, удаляя образовавшийся налет. Для зубов кунжутное семя бесценно, ведь в нем много кальция. Также кунжут очень хорош для кислотно-щелочного баланса во рту, т.к. у него рН значение очень высокое.

Всем известные укроп, лук, петрушка и салат входят в перечень очень полезной зелени для полости рта. Более того, вся эта зелень очень полезна для укрепления иммунитета человека, она улучшает функции кроветворения. Благодаря зелени укрепляются кровеносные сосуды, а кровоточащие десна быстро заживают.

В отличие от вышеперечисленных продуктов, заменители сахара нельзя отнести к однозначно полезным, поэтому постоянное употребление сахарозаменителей должно быть подтверждено медицинскими причинами. Наверное, многим известно, что ксилит полезен для зубной ткани, т.к. останавливает ее разрушение, именно поэтому его добавляют практически во все жвачки. Стевия также является сахарозаменителем натурального происхождения, поэтому будет полезна для оздоровления десен и полости рта.

Любая рыба полезна для зубов, десен и для организма вообще, она просто необходима. Среди всех видов рыбы стоит выделить лососевый вид, т.к. в нем большое количество витамина D, он укрепляет десна и устраняет заболевания десен. Обязательно нужно включить в питание сыр, в нем много кальция, который решит проблему с кариесом.

Не забывайте о зеленом чае, в нем содержится катехин — это природный натуральный антиоксидант останавливающий появление и развитие вредных микроорганизмов. Благодаря этому десна не испытывают проблем с опасными воспалительными процессами типа гингивита. Чай, будучи жидкостью, в любом случае полезен для полости рта и десен, ведь он смывает вредных бактерий. Кроме чая стоит пить чистую воду, она выполняет ту же функцию.

Мед вообще полезен, перечислять все его полезные свойства можно долго, стоит отметить, что он является антибактериальным продуктом. Он великолепен в профилактике и лечении десен и зубов.

Как уже говорилось, десны напрямую влияют на состояние зубов и полости рта, здоровые десны — залог здоровья зубов и организма. Стоит внимательно пересмотреть те продукты, которыми вы ежедневно питаетесь и обязательно включить в рацион перечисленные в этой статье. Не стоит забывать о том, что для защиты зубов и десен нужно обязательно дважды в день чистить их, а также посещать стоматолога, чтобы устранить появление болезни в начальной стадии.

источник

Воспаление дёсен — довольно распространённое заболевание, встречающееся и у взрослых, и у детей. Сегодня многие жалуются на повышенную чувствительность и кровоточивость дёсен. Когда дёсны воспаляются и кровоточат, то настроение падает «ниже плинтуса». И есть из-за чего. Мало того, что улыбка при воспалённых дёснах выглядит, мягко говоря, непривлекательно. Так, ещё и болезненные ощущения, и запах изо рта. И зубная боль может случиться. С чего уж тут хорошему настроению быть? А как подумаешь, что воспаление дёсен может привести к потере зубов, так и совсем тоска одолевает.

Если вы почувствовали, что появились отёк дёсен, боль, кровь, болезненные ощущения при приёме твёрдой, горячей или холодной пищи, а иногда и нагноение у основания зубов или их шатание — признак одного из воспалительных заболеваний ротовой полости.

Гингивит — начальный этап воспаления поверхности слизистой деснёвых сосочков между зубами или края десны у зуба. Он проявляется в виде повышения чувствительности, появления болей, покраснения, отёка и кровоточивости дёсен, иногда боль отдаёт в висок или ухо.

Причиной может стать повреждение слизистой при еде, чистке зубов, травмирующей установке пломб, протезов, коронок или брекетов. Может проявиться у имеющих неправильный прикус или короткую уздечку губы.

Гингивит — достаточно распространённое заболевание, к лечению которого нужно подойти серьёзно. Если не лечить гингивит, он может перейти в более серьёзное заболевание пародонтит.

Гингивит может возникнуть как сопровождающее основного заболевания, которое и следует лечить в первую очередь.

Встречается также гингивит беременных, который может сопровождаться опуханием дёсен, кровоточивостью, появлением гноя и запахом из ротовой полости. Могут появиться болезненные язвочки и подняться температура.

Гингивит у детей возникает, если не соблюдаются правила гигиены рта или травмируются слизистые в ротовой полости, в результате чего в неё попадают микробы, вызывающие воспаление. Причиной может стать также недостаток витаминов и минералов в организме и при прорезывании зубов. Лечат детский гингивит так же, как и у взрослых, но более щадящими способами.

Пародонтит обычно считают запущенным гингивитом. Он сопровождается подвижностью зубов, появляются пародонтальные карманы с вытекающим гноем, кость вокруг зубов атрофируется, пародонтит проникает в кость, а корни оголяются. Если не провести своевременного лечения, со временем зубы выпадут.

При этих заболеваниях воспаление дёсен возникает в районе или одиночных, или всех зубов.

Пародонтоз возникает как результат незначительной или неравномерной нагрузки на зубы. Сопровождается небольшим кровотечением, обычно без болей, и небольшим количеством зубного камня. Развивается медленно, но при отсутствии лечения приводит к пародонтиту. Чаще всего встречается у пожилых людей.

При пародонтозе рекомендуется проводить массаж дёсен и включить в питание твёрдые орехи, овощи и фрукты, чтобы увеличить нагрузку на жевательный аппарат.

Кровоточивость дёсен самостоятельным заболеванием не является. Чаще всего наблюдается при чистке зубов как один из симптомов гингивита или пародонтита.

Если дёсны опухают при периодонтите, который вызывает инфекция в каналах зуба, воспаление дёсен лечить бесполезно. Необходимо пломбировать корневые каналы.

При травмах дёсен в результате неправильной, травмирующей их установки пломб, коронок, протезов или брекетов в первую очередь следует обратиться к стоматологу, чтобы устранить причину. Без этого лечение дёсен не будет эффективным.

Обычно различают внутренние и внешние причины возникновения воспаления дёсен. К внешним причинам как результату воздействия относят:

  • плохую гигиену ротовой полости или полное её отсутствие или неправильный уход за нею;
  • наличие зубного камня;
  • неправильную установку пломб, зубных коронок, протезов брекетов;
  • неправильный прикус;
  • курение.

Внутренними причинами являются:

  • заболевания внутренних систем и органов (ЖКТ, сердечные, гематологические, сахарный диабет и пр.);
  • иммунодефицит;
  • недостаток витаминов в организме;
  • принимаемые лекарственные препараты;
  • генетические проблемы;
  • иногда беременность.

То есть чаще всего воспаление дёсен связано с инфицированием зубов или другой патологией человеческого организма. Оно может привести к серьёзным осложнениям и нарушениям в организме.

Воспаление дёсен можно лечить, используя разные способы. В любом случае, чтобы не навредить здоровью и предупредить развитие более серьёзных заболеваний, прежде чем начинать лечение, необходимо обратиться к стоматологу для определения диагноза.

В серьёзных случаях врач назначит лечение, в сочетании с которым дополнительные домашние средства обеспечат хороший эффект.

В более простых случаях достаточно применять в домашних условиях средства, обеспечивающие противовоспалительное, антисептическое, противоотёчное и обезболивающее воздействие.

Говоря о способах лечения дёсен дома, различают лечебные средства аптечные (медикаментозные) и народные.

К аптечным средствам относят полоскания, спреи, аппликации, зубные пасты и гели. Все аптечные препараты снабжаются инструкцией по применению, которую необходимо соблюдать и следовать рецептуре приёма, чтобы получить нужный результат.

Современная фармакология создала на основе целебных природных средств и лекарственных растений натуральные безопасные и эффективные препараты.

При кровоточивости и воспалении дёсен применяют различные аптечные средства, которые купируют воспаление, обезболивают, устраняют кровоточивость, зуд и жжение, снимают отёк и обеззараживают слизистую от микроорганизмов и бактерий.

Антисептические полоскания включают:

  1. Листерин (2 раза в день по 30с) — одно из наиболее эффективных полосканий.
  2. Стоматофит (3—4 раза в день 10—15 дней).
  3. Фурацилин (2—3 раза в день).
  4. Хлоргексидин (спрей 0,2% при пародонтозе и 0,05% при детском гингивите — после каждой еды до выздоровления).
  5. Мирамистин (3—4 раза в день).
  6. Хлорофиллипт (3 раза в день разведённым раствором).
  7. Ротокан (до устранения воспаления).
  8. Перекись водорода (раствор 1 ст. л.в 100 мл воды 2 раза в день).
  9. Малавит (10 кап./ стакан воды для ополаскивания 1 неделю ежедневно).
  10. «Лесной бальзам»(после каждой еды до исчезновения симптомов).

Эффект лечения ополаскиваниями можно усилить, используя параллельно компрессы и аппликации лечебными пастами, гелями и мазями.

Лечебные гели и мази образуют на слизистой защищающую плёнку. Их наносят на десну по нескольку раз в день, после ополаскивания. Наиболее эффективные средства:

  • Парадонтоцит, включающий мяту, гвоздику, шалфей и душицу (серия из раствора для полоскания или спрея, зубной пасты и геля).
  • Генгигель с гиалуроновой кислотой для регенерации ткани. Заживление тканей происходит быстрее в два раза, воспаление уменьшается, а кровоснабжение тканей улучшается.
  • Стоматофит А — как обезболивающее средство длительного лечебного воздействия.
  • Холисал — гель мгновенного действия для втирания в дёсны 2–3 раза в день 5–7 дней, действующий несколько часов.
  • Асепта — бальзам с прополисом, обеспечивающий восстановление тканей и устраняющий кровоточивость.
  • Метрогил дента — паста (наносят 2 раза в день, очистив рот).
  • Солкосерил — гель или мазь (наносят 2—3 раза в день) для скорейшего восстановления слизистой и анестезирования.
  • Дентал (наносят массируя, 3—4 раза в день). Снимает боль и лечит.

Специальные зубные пасты также доказали свою эффективность при лечении и профилактике кровоточивости и воспаления дёсен. В их составе экстракты лекарственных трав и противовоспалительные ингредиенты. При воспалении дёсен рекомендуют пользоваться зубными пастами:

  • «Пародонтакс»;
  • «Лакалут» (серия включает также ополаскивание);
  • «ПрезиДЕНТ»;
  • «Мексидол дент фито»;
  • Зубные пасты с маслом чайного дерева.

Лечебные зубные пасты не рекомендуется применять дольше одного месяца, по истечении его следует сделать перерыв.

Чтобы получить действительно положительный лечебный эффект и болезнь не прогрессировала, перед тем, как определиться, чем лечить воспаление дёсен в домашних условиях, рекомендуется обратиться к специалисту не только для установления диагноза, но и при необходимости, сделать чистку, снять зубной камень и получить основные назначения.

Как правило, применение народных средств имеет многовековой опыт. Лекарственные растения как в чистом виде, так и в сочетании с другими растениями всё чаще используют для профилактики и лечения заболеваний разной этимологии. Важным преимуществом лекарственных растений является их небольшая токсичность и отсутствие побочного воздействия в большинстве случаев.

Как правило, потребуется приготовить настой, отвар или спиртовую настойку на основе лекарственных растений для полоскания ротовой полости, приготовления компрессов или лечебных аппликаций.

Лечебные травы обладают антибактериальными (календула, ромашка), противовоспалительными и обезболивающими (шалфей, тысячелистник), вяжущими и укрепляющими (кора дуба, зверобой) свойствами.

При простом воспалении может быть достаточно полоскания отваром или настоем. Но травяные настои хранятся недолго, их желательно готовить ежедневно. Наиболее эффективны и безопасны шалфей, кровохлёбка, тысячелистник, ромашка, аир, кора дуба, щавель, зверобой, липовый цвет, календула, эвкалипт и многие другие.

Ниже приводятся несколько наиболее простых рецептов лечения дёсен домашними средствами.

  1. Алоэ. Лист алоэ хорошо вымыть, обрезать колючки, разрезать вдоль и накладывать 5–7 раз/день на дёсны.
  2. Морская соль. Растворить 1 ст. л. в стакане воды и периодически ополаскивать рот.
  3. Дубовая кора. Две ст. л. коры дуба прокипятить 10 мин. в 0,5 л воды, настоять 10 мин. Под крышкой, процедить, остудить и полоскать рот 2—3 раза в день по 0, 5 стакана отвара. Долго применять не рекомендуется, так как начинают темнеть зубы.
  4. Перекись водорода 6%. В 1 стакане кипячёной воды развести 1 ст. л. 6% перекиси водорода и полоскать раствором рот 5 дней несколько раз в течение дня.
  5. Календула. Одну ложку цветов календулы настоять в 200 мл кипятка 30 мин. и ополаскивать рот.
  6. Ромашка. Две ложки цветов заварить в 1 ст. кипятка, настоять 30 мин. И ополаскивать рот.
  7. Шалфей. Одну ложку цветов залить 1 ст. кипятка, остудить и ополаскивать рот после приёма пищи.
  8. Зверобой. Одну ложку травы зверобоя настоять в 1 ст. кипятка 30—40 минут или развести в воде спиртовую настойку и полоскать рот.
  9. Тысячелистник. Кипятить 15 минут 2 ложки цветов в 0,5 л воды, процедить отвар и делать ванночки во рту в течение дня.
  10. Подорожник. Летом, хорошо вымыв листья, можно жевать их, натирать соком дёсна или полоскать рот настоем. Кровоточить дёсна перестают через 3 дня, и их состояние улучшается. Зимой готовят настой из сухих листьев для полоскания.
Читайте также:  Воспаление среднего лицевого нерва

В случае сильной боли, для лечения дёсен в домашних условиях до посещения врача, рекомендуется провести полоскание рта растворами:

  • марганцовки;
  • питьевой соды;
  • хлоргексидина;
  • фурацилина.

Или использовать мази, которые уменьшат кровоточивость дёсен, окажут антисептическое воздействие и уменьшат боль.

Главное, ни в коем случае не прибегать к радикальным способам самолечения, так как это может стать причиной более серьёзных последствий. Для того чтобы приостановить распространение воспаления, лучше всего применять различные настои, обладающие противомикробным действием. В аптеке без рецепта продаются такие высокоэффективные средства, как «Стоматидин», «Мевалекс» и «Гивалекс». Использовать их следует согласно рекомендации, вложенной в упаковку.

Слизистая оболочка ротовой полости подвержена воздействиям патогенных микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы мягких тканей. Это приводит к покраснениям, отечности и болезненности десен, отрицательно влияет на физическое состояние и портит эстетический вид улыбки.

Воспаление десны возле зуба появляется вследствие множества причин. Они спровоцированы местными и системными факторами. К местным факторам относят:

  1. механическое повреждение десен во время гигиенических процедур;
  2. наличие зубного камня;
  3. прорезывание третьих моляров;
  4. кариес и пульпит;
  5. некачественная гигиена ротовой полости;
  6. протезирование зубов;
  7. воспаление десны после лечения зуба.

Болезненность десны под зубом может возникнуть из-за зубного корня, пораженного кариесом или пульпитом. Причиной того, что после лечения зуба воспалилась десна, может быть некачественная пломбировка и повреждение каналов.

Провокаторы системного характера:

  • сахарный диабет;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • сбои в работе гормональной системы;
  • реакция на прием лекарственных препаратов;
  • сниженный иммунитет.

Воспаление десны около зуба развивается также из-за аллергических реакций или неправильно подобранных средств по уходу за ротовой полостью.

Симптомы воспалившейся десны носят выраженный характер и проявляются в зависимости от факторов, спровоцировавших патологический процесс.

Общая симптоматика проявляется отёчностью и гиперемией мягких тканей, болезненностью при пережевывании пищи.

К другим симптомам относят:

  • появление неприятного запаха из полости рта;
  • кровоточивость;
  • нарушение целостности зуба;
  • наличие гнойного процесса над зубом;
  • повышение температуры тела;
  • появление белого налета на деснах;
  • повышенная чувствительность зубов.

Локализация очагов повреждения разнообразна. При стоматологических патологиях наблюдается воспаление нижней десны в области передних зубов или за передними верхними зубами, а также в области моляров.

Отсутствие терапии поврежденной слизистой межу зубами может привести к образованию глубоких десневых карманов, что ведет к рискам обнажения шейки зуба и его потере.

Воспаление десен провоцируют различные патологические процессы ротовой полости, которые по этиологическому принципу разделяют на группы:

  1. Поражение мягких тканей травматического характера, вызванные механическими, физическими или химическими травмами.
  2. Заболевания слизистой оболочки рта инфекционного или грибкового характера:
  • пародонтит;
  • гингивит;
  • стоматит;
  • периостит.

Гингивит

  1. Болезни ротовой полости, вызванные специфическими инфекциями.
  2. Поражение слизистых оболочек рта, обусловленные аллергическими реакциями.

Что делать в домашних условиях, когда воспалилась десна около зуба? Прибегнуть к использованию подручных средств: аптечных мазей и гелей, растворов для полоскания, рецептов народной медицины.

Если воспалились десна между передними зубами или же в другом сегменте зубного ряда, первым действенным методом лечения в домашних условиях считается применение полосканий. Наиболее популярные средства для снятия отека и боли при различных стоматологических заболеваниях в домашних условиях:

  1. Хлоргексидин – средство в виде раствора для полоскания. Применяется для дезинфекции ротовой полости от вредоносных бактерий. Для борьбы с воспалением мягких тканей ополаскивать рот нужно 4-6 раз в сутки.
  2. Фурацилин – антибактериальный препарат в форме таблеток, применяемых для приготовления раствора. Для достижения необходимого эффекта нужно развести одну таблетку фурацилина в 200 мл горячей воды и дождаться ее полного растворения. Полоскать полость рта каждые 2-3 часа.
  3. Ротокан – средство на основе растительных компонентов с противовоспалительным и антимикробным действием. Для приготовления раствора 1 ст. л. концентрированного вещества разводят в 1 стакане воды и ополаскивают десна 3 раза в сутки.
  4. Стоматофит – препарат, созданный на основе концентратов лекарственных растений. Чтобы снять воспаление десен в домашних условиях, нужно ополаскивать их приготовленным раствором в соотношении 2 ст. л. препарата на 50 мл воды. Ополаскивать полость рта 4 раза в сутки.

Лечить воспаление десен в домашних условиях можно с помощью стоматологических гелей и мазей.

Мази создаются на жирной основе, в отличие от гелей, имеющих основу водную, поэтому хуже всасываются в ткани и характеризуются замедленным действием. В связи с этим мазь рекомендовано применять в качестве аппликаций.

Наиболее популярны при домашнем лечении стоматологических патологий следующие мази:

  1. Траумель С – многокомпонентный гомеопатический препарат, имеющий в составе экстракты календулы и эхинацеи. Мазь применяется 2 раза в сутки. Длительность лечения составляет 3–4 недели.
  2. Гепариновая мазь – комбинированный препарат с противовоспалительным действием. Мазь снимает отечность десен и выступает в роли анестетика. Для достижения эффекта средство втирают в мягкие ткани 2 раза в сутки.

Лечение воспаления десен вокруг зуба в домашних условиях осуществляется также с помощью правильно подобранной зубной пасты с противовоспалительным эффектом.

Наибольшее количество положительных отзывов после применения получили следующие зубные пасты:

  • Lacalut active – имеет в составе хлоргексидин, аллантоин и бисабол, которые уменьшают отек и обладают антисептическими свойствами.
  • Parodontax – состоит из растительных компонентов и минеральных солей. Применение пасты способствует уменьшению отечности и воспаления.
  • President Exclusive – содержит антисептик гексетидин, экстракты тимьяна и прополиса. Пасту рекомендовано применять в течение 2 недель до исчезновения основных симптомов болезни.

Чем лечить воспаление слизистой в домашних условиях, помимо применения лекарственных средств? Использовать рецепты народной медицины. Наиболее эффективными при домашнем лечении считаются:

  1. Полоскание раствором ромашки.

1 ст. л. сухих цветков растения залить 1 стаканом воды. Поставить раствор на медленный огонь и прокипятить в течение 10 мин. Полученную жидкость процедить и ополаскивать полость рта 3 раза в сутки ежедневно.

  1. Раствор из зверобоя для полосканий.

2 ст. л. сухой измельченной травы залить 2 стаканами горячей воды и прокипятить в течение 10 мин. Раствор процедить и ополаскивать десна 2–3 раза в день.

Несколько листиков алое измельчить в кашицу. Полученную смесь наложить на стерильный бинт и прикладывать к воспаленным участкам десен утром и вечером.

  1. Полоскания раствором из соды и соли.

Соединить в одинаковых пропорциях соль и соду. Добавить в стакан с водой. Ополаскивать десна 3–5 раз в день.

Лечение воспаления десен зубов в домашних условиях необходимо дополнять приемом витаминных комплексов, поддерживающих состояние полости рта и восполняющие недостающие в организме компоненты.

Воспаление мягких тканей может быть спровоцировано нехваткой витаминов А, D, PP и микроэлементов – фосфора и кальция, поэтому к употреблению рекомендованы комплексы, имеющие в составе данные элементы. А именно:

  • Комплекс Асепта;
  • Calcium Osteoporosis;
  • Кальцинова;
  • Аскорбиновая кислота.

Когда воспаляются десна, в домашних условиях можно применять различные техники массажа для ускорения кровообращения и питания тканей.

Выделяют такие виды массажа десен:

  • массаж с помощью зубной щетки;
  • массаж пальцами.

Массаж зубной щеткой нужно проводить во время чистки зубов. Движения на нижней челюсти осуществляется снизу-вверх, на верхней – сверху-вниз, затрагивая также края десны.

При массаже с помощью рук задействованы большой и указательный пальцы. Начинать движение нужно от крайних жевательных моляров и постепенно продвигать пальцы к передним резцам. Движения осуществляются с помощью 4 способов, которые необходимо чередовать:

Повторять массаж следует ежедневно в утреннее или вечернее время.

В условиях стоматологической клиники для лечения воспаления десны вокруг зуба врач подберет лечение с использованием медикаментозной терапии или хирургического вмешательства.

Если воспалилась десна, назначают антибиотики для остановки развития интоксикации организма. В стоматологии применяются:

  • Флемоклав;
  • Амоксиклав;
  • Ципрофлоксоцин;
  • Линкомицин;
  • Метронидазол;

Чем снять воспаление десны около зуба, помимо антибиотиков? Применяются нестероидные противовоспалительные препараты, выступающие в роли анальгетиков. К ним относят:

  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Ибупрофен;
  • Метамизол-натрий;
  • Кеторолак.

Основным показанием для проведения хирургического лечения является обнажение шейки зуба, ставшее следствием длительного воспаления мягких тканей. Операция позволит закрыть прикорневую часть зуба, очистить десневые карманы и остановить процессы гниения в случае их наличия.

В стоматологической практике используют методы хирургического лечения:

  1. Лоскутная операция проводится при запущенных формах пародонтита, когда появляются риски потери зубов. Методика заключается в отсечении пораженных участков тканей, что дает возможность удалить бактериальные отложения в пародонтальном кармане, обеспечивая плотное прилегание десны к зубу в дальнейшем.
  2. Иссечения капюшона применяется при затруднительном прорезывании зубов мудрости, которое провоцирует воспаление тканей. В ходе операции область десны растущего зуба надрезают, что приводит к облегчению прорезывания и устранения болевых ощущений.
  3. Метод открытого кюретажа применяют при лечении пародонтита. Он осуществляется путем глубокой чистки пародонтальных карманов. Операция позволяет очистить пораженные участки от грануляций, вредоносных бактерий, отложений зубного камня.

При условии соблюдения всех рекомендаций стоматолога и применения медикаментозной терапии, заболевания полости рта имеют благоприятный прогноз.

Длительный воспалительный процесс без своевременного лечения приводит к развитию осложнений:

  • расшатывание и потеря зубов;
  • развитие гнойного процесса;
  • риск инфицирования зубных корней.

Для профилактики болезней ротовой полости достаточно придерживаться рекомендаций по уходу за состоянием ротовой полости:

  • регулярная гигиена полости рта с применением зубных нитей и щетки;
  • своевременная санация ротовой полости;
  • ведение здорового образа жизни;
  • полноценный рацион питания;
  • прием витаминных комплексов для поддержания организма.

Воспалительные процессы мягких тканей являются следствием ослабленного иммунитета и нарушения правил гигиены по уходу за полостью рта. Применение средств по устранению отека и боли в домашних условиях облегчат состояние и ослабят симптомы, но не гарантирует решение проблемы. Грамотное лечение назначается стоматологом в условиях клиники.

  1. Дмитриева Л.А. — Современные аспекты клинической пародонтологии, М., 2001.
  2. Грошиков М.И., Патриков В.К. — Учебное пособие по терапевтической стоматологии, М. 1992.
  3. Gaurav, Solanki and Renu Solanki — Dental Plaque Forming Bacteria’s Characterization and Stress Responses — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012.
  4. Лукиных Л.М. – Заболевания слизистой оболочки полости рта, Н. Новгород: Издательство Нижегородской Государственной Медицинской Академии, 2000.
  5. Пахомов Г.Н. — Первичная профилактика в стоматологии, М., Медицина, 1982.
  6. Курякина Н.В. — Терапевтическая стоматология детского возраста, – Медицина, 2004.
  7. Т. Г. Робустова, В. В. Афанасьев [и другие] — Хирургическая стоматология / 4—е изд., М. : Медицина, 2010.
  8. Г. М. Барер, Е. В. Зорян. — Рациональная фармакотерапия в стоматологии, М. : Литтерра, 2006.

Плазмолифтинг десен: что это за процедура, показания, стоимость

Болят и кровоточат десна: причины и лечение

Слизистая оболочка ротовой полости подвержена воздействиям патогенных микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы мягких тканей. Это приводит к покраснениям, отечности и болезненности десен, отрицательно влияет на физическое состояние и портит эстетический вид улыбки.

Воспаление десны возле зуба появляется вследствие множества причин. Они спровоцированы местными и системными факторами. К местным факторам относят:

  1. механическое повреждение десен во время гигиенических процедур;
  2. наличие зубного камня;
  3. прорезывание третьих моляров;
  4. кариес и пульпит;
  5. некачественная гигиена ротовой полости;
  6. протезирование зубов;
  7. воспаление десны после лечения зуба.

Болезненность десны под зубом может возникнуть из-за зубного корня, пораженного кариесом или пульпитом. Причиной того, что после лечения зуба воспалилась десна, может быть некачественная пломбировка и повреждение каналов.

Провокаторы системного характера:

  • сахарный диабет;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • сбои в работе гормональной системы;
  • реакция на прием лекарственных препаратов;
  • сниженный иммунитет.

Воспаление десны около зуба развивается также из-за аллергических реакций или неправильно подобранных средств по уходу за ротовой полостью.

Симптомы воспалившейся десны носят выраженный характер и проявляются в зависимости от факторов, спровоцировавших патологический процесс.

Общая симптоматика проявляется отёчностью и гиперемией мягких тканей, болезненностью при пережевывании пищи.

К другим симптомам относят:

  • появление неприятного запаха из полости рта;
  • кровоточивость;
  • нарушение целостности зуба;
  • наличие гнойного процесса над зубом;
  • повышение температуры тела;
  • появление белого налета на деснах;
  • повышенная чувствительность зубов.

Локализация очагов повреждения разнообразна. При стоматологических патологиях наблюдается воспаление нижней десны в области передних зубов или за передними верхними зубами, а также в области моляров.

Отсутствие терапии поврежденной слизистой межу зубами может привести к образованию глубоких десневых карманов, что ведет к рискам обнажения шейки зуба и его потере.

Воспаление десен провоцируют различные патологические процессы ротовой полости, которые по этиологическому принципу разделяют на группы:

  1. Поражение мягких тканей травматического характера, вызванные механическими, физическими или химическими травмами.
  2. Заболевания слизистой оболочки рта инфекционного или грибкового характера:
  • пародонтит;
  • гингивит;
  • стоматит;
  • периостит.

Гингивит

  1. Болезни ротовой полости, вызванные специфическими инфекциями.
  2. Поражение слизистых оболочек рта, обусловленные аллергическими реакциями.

Что делать в домашних условиях, когда воспалилась десна около зуба? Прибегнуть к использованию подручных средств: аптечных мазей и гелей, растворов для полоскания, рецептов народной медицины.

Если воспалились десна между передними зубами или же в другом сегменте зубного ряда, первым действенным методом лечения в домашних условиях считается применение полосканий. Наиболее популярные средства для снятия отека и боли при различных стоматологических заболеваниях в домашних условиях:

  1. Хлоргексидин – средство в виде раствора для полоскания. Применяется для дезинфекции ротовой полости от вредоносных бактерий. Для борьбы с воспалением мягких тканей ополаскивать рот нужно 4-6 раз в сутки.
  2. Фурацилин – антибактериальный препарат в форме таблеток, применяемых для приготовления раствора. Для достижения необходимого эффекта нужно развести одну таблетку фурацилина в 200 мл горячей воды и дождаться ее полного растворения. Полоскать полость рта каждые 2-3 часа.
  3. Ротокан – средство на основе растительных компонентов с противовоспалительным и антимикробным действием. Для приготовления раствора 1 ст. л. концентрированного вещества разводят в 1 стакане воды и ополаскивают десна 3 раза в сутки.
  4. Стоматофит – препарат, созданный на основе концентратов лекарственных растений. Чтобы снять воспаление десен в домашних условиях, нужно ополаскивать их приготовленным раствором в соотношении 2 ст. л. препарата на 50 мл воды. Ополаскивать полость рта 4 раза в сутки.

Лечить воспаление десен в домашних условиях можно с помощью стоматологических гелей и мазей.

Мази создаются на жирной основе, в отличие от гелей, имеющих основу водную, поэтому хуже всасываются в ткани и характеризуются замедленным действием. В связи с этим мазь рекомендовано применять в качестве аппликаций.

Наиболее популярны при домашнем лечении стоматологических патологий следующие мази:

  1. Траумель С – многокомпонентный гомеопатический препарат, имеющий в составе экстракты календулы и эхинацеи. Мазь применяется 2 раза в сутки. Длительность лечения составляет 3–4 недели.
  2. Гепариновая мазь – комбинированный препарат с противовоспалительным действием. Мазь снимает отечность десен и выступает в роли анестетика. Для достижения эффекта средство втирают в мягкие ткани 2 раза в сутки.

Лечение воспаления десен вокруг зуба в домашних условиях осуществляется также с помощью правильно подобранной зубной пасты с противовоспалительным эффектом.

Наибольшее количество положительных отзывов после применения получили следующие зубные пасты:

  • Lacalut active – имеет в составе хлоргексидин, аллантоин и бисабол, которые уменьшают отек и обладают антисептическими свойствами.
  • Parodontax – состоит из растительных компонентов и минеральных солей. Применение пасты способствует уменьшению отечности и воспаления.
  • President Exclusive – содержит антисептик гексетидин, экстракты тимьяна и прополиса. Пасту рекомендовано применять в течение 2 недель до исчезновения основных симптомов болезни.

Чем лечить воспаление слизистой в домашних условиях, помимо применения лекарственных средств? Использовать рецепты народной медицины. Наиболее эффективными при домашнем лечении считаются:

  1. Полоскание раствором ромашки.

1 ст. л. сухих цветков растения залить 1 стаканом воды. Поставить раствор на медленный огонь и прокипятить в течение 10 мин. Полученную жидкость процедить и ополаскивать полость рта 3 раза в сутки ежедневно.

  1. Раствор из зверобоя для полосканий.

2 ст. л. сухой измельченной травы залить 2 стаканами горячей воды и прокипятить в течение 10 мин. Раствор процедить и ополаскивать десна 2–3 раза в день.

Несколько листиков алое измельчить в кашицу. Полученную смесь наложить на стерильный бинт и прикладывать к воспаленным участкам десен утром и вечером.

  1. Полоскания раствором из соды и соли.

Соединить в одинаковых пропорциях соль и соду. Добавить в стакан с водой. Ополаскивать десна 3–5 раз в день.

Лечение воспаления десен зубов в домашних условиях необходимо дополнять приемом витаминных комплексов, поддерживающих состояние полости рта и восполняющие недостающие в организме компоненты.

Воспаление мягких тканей может быть спровоцировано нехваткой витаминов А, D, PP и микроэлементов – фосфора и кальция, поэтому к употреблению рекомендованы комплексы, имеющие в составе данные элементы. А именно:

  • Комплекс Асепта;
  • Calcium Osteoporosis;
  • Кальцинова;
  • Аскорбиновая кислота.

Когда воспаляются десна, в домашних условиях можно применять различные техники массажа для ускорения кровообращения и питания тканей.

Выделяют такие виды массажа десен:

  • массаж с помощью зубной щетки;
  • массаж пальцами.

Массаж зубной щеткой нужно проводить во время чистки зубов. Движения на нижней челюсти осуществляется снизу-вверх, на верхней – сверху-вниз, затрагивая также края десны.

При массаже с помощью рук задействованы большой и указательный пальцы. Начинать движение нужно от крайних жевательных моляров и постепенно продвигать пальцы к передним резцам. Движения осуществляются с помощью 4 способов, которые необходимо чередовать:

Повторять массаж следует ежедневно в утреннее или вечернее время.

В условиях стоматологической клиники для лечения воспаления десны вокруг зуба врач подберет лечение с использованием медикаментозной терапии или хирургического вмешательства.

Если воспалилась десна, назначают антибиотики для остановки развития интоксикации организма. В стоматологии применяются:

  • Флемоклав;
  • Амоксиклав;
  • Ципрофлоксоцин;
  • Линкомицин;
  • Метронидазол;

Чем снять воспаление десны около зуба, помимо антибиотиков? Применяются нестероидные противовоспалительные препараты, выступающие в роли анальгетиков. К ним относят:

  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Ибупрофен;
  • Метамизол-натрий;
  • Кеторолак.

Основным показанием для проведения хирургического лечения является обнажение шейки зуба, ставшее следствием длительного воспаления мягких тканей. Операция позволит закрыть прикорневую часть зуба, очистить десневые карманы и остановить процессы гниения в случае их наличия.

В стоматологической практике используют методы хирургического лечения:

  1. Лоскутная операция проводится при запущенных формах пародонтита, когда появляются риски потери зубов. Методика заключается в отсечении пораженных участков тканей, что дает возможность удалить бактериальные отложения в пародонтальном кармане, обеспечивая плотное прилегание десны к зубу в дальнейшем.
  2. Иссечения капюшона применяется при затруднительном прорезывании зубов мудрости, которое провоцирует воспаление тканей. В ходе операции область десны растущего зуба надрезают, что приводит к облегчению прорезывания и устранения болевых ощущений.
  3. Метод открытого кюретажа применяют при лечении пародонтита. Он осуществляется путем глубокой чистки пародонтальных карманов. Операция позволяет очистить пораженные участки от грануляций, вредоносных бактерий, отложений зубного камня.

При условии соблюдения всех рекомендаций стоматолога и применения медикаментозной терапии, заболевания полости рта имеют благоприятный прогноз.

Длительный воспалительный процесс без своевременного лечения приводит к развитию осложнений:

  • расшатывание и потеря зубов;
  • развитие гнойного процесса;
  • риск инфицирования зубных корней.

Для профилактики болезней ротовой полости достаточно придерживаться рекомендаций по уходу за состоянием ротовой полости:

  • регулярная гигиена полости рта с применением зубных нитей и щетки;
  • своевременная санация ротовой полости;
  • ведение здорового образа жизни;
  • полноценный рацион питания;
  • прием витаминных комплексов для поддержания организма.

Воспалительные процессы мягких тканей являются следствием ослабленного иммунитета и нарушения правил гигиены по уходу за полостью рта. Применение средств по устранению отека и боли в домашних условиях облегчат состояние и ослабят симптомы, но не гарантирует решение проблемы. Грамотное лечение назначается стоматологом в условиях клиники.

  1. Дмитриева Л.А. — Современные аспекты клинической пародонтологии, М., 2001.
  2. Грошиков М.И., Патриков В.К. — Учебное пособие по терапевтической стоматологии, М. 1992.
  3. Gaurav, Solanki and Renu Solanki — Dental Plaque Forming Bacteria’s Characterization and Stress Responses — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012.
  4. Лукиных Л.М. – Заболевания слизистой оболочки полости рта, Н. Новгород: Издательство Нижегородской Государственной Медицинской Академии, 2000.
  5. Пахомов Г.Н. — Первичная профилактика в стоматологии, М., Медицина, 1982.
  6. Курякина Н.В. — Терапевтическая стоматология детского возраста, – Медицина, 2004.
  7. Т. Г. Робустова, В. В. Афанасьев [и другие] — Хирургическая стоматология / 4—е изд., М. : Медицина, 2010.
  8. Г. М. Барер, Е. В. Зорян. — Рациональная фармакотерапия в стоматологии, М. : Литтерра, 2006.

Плазмолифтинг десен: что это за процедура, показания, стоимость

Болят и кровоточат десна: причины и лечение

С проблемой дёсен в своей жизни сталкивается 9 из 10 человек. К ним относится и гингивит.

Это болезнь, вызывающая такие симптомы, как: воспаление, кровоточивость дёсен и неприятный запах изо рта.

Быстро вылечить заболевание возможно и дома, но при условии, что оно находится на ранних стадиях. Рекомендовано обращаться к стоматологу при малейшем подозрении, ведь лечение гингивита народными средствами в домашних условиях требует определённой методики.

Не всегда у человека есть возможность незамедлительно обратится к врачу за помощью, в силу различных обстоятельств.

В этом случае прибегают к народной медицине. Народные средства помогут избавиться от некоторых симптомов гингивита не хуже аптечных препаратов.

Чаще всего применяют различные отвары из трав. Немалое количество растений обладает бактерицидными и кровоостанавливающими свойствами.

Лечение на дому уместно только в том случае, если гингивит находится на ранних стадиях. Курс использовать в течение 10—12 дней.

Внимание! Независимо от того, какое средство используется для устранения воспалительного процесса в ротовой полости, важно осуществлять обработку дёсен регулярно в одно и то же время (утром и вечером).

Существует несколько способов лечения гингивита народными средствами в домашних условиях.

В первую очередь из рациона исключаются сладости. Лучше всего отказаться от употребления сахара.

Специалисты рекомендуют есть больше овощей и фруктов, особое внимание уделять плодам ежевики. В ягоде содержатся витамины, восстанавливающие внешнюю оболочку дёсен.

Положительный эффект оказывают витамины A, B, C, D.

  • Придётся отказаться от холодной и горячей пищи, так как она может вызывать болевые ощущения.
  • В народной медицине известен способ лечения гингивита полосканием ротовой полости кефиром. Для начала его настаивают на протяжении 7—10 дней, потом применяют в течение 1 недели. Первые результаты заметны уже спустя несколько суток.
  • Настойка прополиса, обладающая противовоспалительными и антибактериальными свойствами, хорошо справляется с гингивитом.

    Для её приготовления потребуется 1 чайная ложка самой настойки и 200 миллилитров воды. Полоскание осуществлять после приёма пищи. Применяется до тех пор, пока состояние дёсен не улучшится.

    Читайте также:  Курорт после воспаления легких
  • Нередко в народной медицине используют смесь прополиса и растительного масла. Рецепт: 1 ложка прополиса перемешивается с 2 ложками масла. Получившейся смесью смазывают слизистую рта.
  • Существует вариант настойки на прополисе и зверобое. Около 25—30 гр. прополиса измельчают до крошки. В тёмную бутылку наливают 100 миллилитров спирта и сверху засыпают крошкой. Затем тщательно взбалтывают ёмкость до полного растворения. Последний ингредиент — измельчённый зверобой. Настаивать в тёмном месте не менее 3 недель. Главное условие: ежедневно взбалтывать бутылку.
  • Восковая паста для жевания. Готовится полезная жвачка следующим образом: берётся 100 гр. воска пчелиного и смешивается с 3—4 каплями мятного масла, а также добавляется 50 гр. мёда. Далее, смесь прогревают на водяной бане до полного соединения ингредиентов. Затем пасту остужают и жуют 2—3 раза в день.
  • Настои из листвы грецкого ореха, цветков ромашки и календулы, листвы шалфея, эвкалипта помогут в лечении недуга, поскольку им присущи противовоспалительные свойства.

    Для приготовления взять 1 чайную ложку любого ингредиента в измельчённом виде и 250 мл кипятка. Настаивается около 30 минут, а затем процеживается. Полоскать не менее 3 раз в день.

  • Людям, страдающим гингивитом, советуют применять отвар из калгана. Этот народный рецепт обладает хорошими лечебными свойствами. Мелкотолчёный корень калгана (2 ложки столовых) перемешать с 500 мл воды и прокипятить 7—8 минут. Процедить отвар и полоскать несколько раз в сутки.
  • В качестве профилактики заболеваний ротовой полости используют кору дуба. Столовая ложка коры заливается стаканом жидкости. В течение 40 минут настаивать на водяной бане, процедить и остудить.
  • Фото 1. Кора дуба, пачка 50 г. Отвар из нее оказывает вяжущее, противовоспалительное действие, обусловленное наличием дубильных веществ. Производитель «Фито-фарм».

    Если обнаружились первичные признаки гингивита, нужно незамедлительно начать полоскания отваром дубовой коры, достаточно 2 раза в день.

    Пародонтоз – это редкое заболевание, которое встречается всего у 2-9% людей и в запущенных случаях трудно поддается терапии. Постепенная атрофия костных перегородок и ячеек, удерживающих зубы, приводит к потере единиц. Как лечить пародонтоз в домашних условиях, и насколько эффективны народные средства? Какие аптечные препараты можно использовать? Как ускорить выздоровление? Давайте разберемся с этими вопросами.

    Появление пародонтоза провоцирует множество причин, самые распространенные — несоблюдение правил гигиены и нехватка в организме витаминов P и группы B. Также болезнь может быть спровоцирована сахарным диабетом, гипертонией, нарушениями работы щитовидной железы и т.д.

    Заболевание поначалу протекает практически бессимптомно, и человек может не испытывать боли. Болезнь прогрессирует, десны постепенно опускаются и оголяют зубы. Пародонтоз у детей развивается гораздо реже, чем у взрослых, однако это заболевание с каждым годом «молодеет».

    Чаще всего пациенты обращаются в больницу уже с запущенной формой патологии, однако распознать ее можно и на начальных этапах по следующим симптомам:

    • десны становятся бледными, приобретая более светлый оттенок из-за уменьшения притока крови;
    • происходит обнажение шеек зубов, при воздействии холодной и горячей пищи чувствуется дискомфорт;
    • возникает кровоточивость десен;
    • на шейках зубов появляется налет, который невозможно удалить обычной щеткой;
    • ощущается выраженный зуд слизистой оболочки ротовой полости.

    В запущенных случаях пациент не может избавиться от сильной пульсирующей зубной боли. Патология может сопровождаться выделением гноя из пародонтальных карманов и появлением зловонного запаха изо рта. Зубы начинают шататься и впоследствии выпадают – этот процесс необратим, поэтому при подозрении на проблему лучше как можно раньше обратиться к специалисту.

    На раннем этапе развития пародонтоза лечение народными средствами дает отличные результаты, оно может использоваться и при тяжелой стадии болезни в составе комплексной терапии. Главное преимущество такого лечения – финансовая доступность для пациента.

    Одним из самых доступных компонентов для лечения заболевания является соль. Она способствует укреплению мягких тканей и борется с кровоточивостью. Соль можно использовать следующими способами:

    • растворить 1 ч.л. соли в 250 мл воды и чистить полученной жидкостью зубы;
    • смешать 1 ч.л. оливкового масла с 1 ст.л. морской соли мелкого помола и выполнять массаж пораженного участка несколько раз в день на протяжении 2 недель;
    • соединить 1 ст.л. меда и 1 ч.л. соли, завернуть в кусочек марли и приложить к больному участку.

    При лечении пародонтоза хороший результат показывает прополис. Можно приготовить настойку – 100 г прополиса залить 0,5 л водки. Емкость следует оставить в темном месте на 2 недели. Применять следующими способами:

    • смочить в настойке кусочек ваты и приложить к деснам на ночь;
    • дважды в день чистить зубы с использованием зубной щетки и нескольких капель лекарства;
    • выполнять полоскания (5 капель настойки прополиса растворить в 1/3 ст. воды).

    Для терапии пародонтоза также используются другие рецепты:

    • Смешать 0,5 ч.л. соды с 20 каплями перекиси водорода и 10 каплями лимона. Полученной пастой обработать зубы, оставить ее во рту на 10 минут, потом смыть водой.
    • Растворить 1 ч.л. соды в 250 мл воды. Проводить полоскания несколько раз в день.
    • 0,2 г мумие и немного меда растворить в теплом молоке, пить дважды в день на протяжении 25 суток. Для дополнительного эффекта можно наносить раствор мумие на больные участки слизистой.
    • Перекись водорода добавляют в обычную пасту во время чистки зубов или используют при массаже десен. Ее применяют и по-другому – 3 капли жидкости добавляют в стакан воды и пьют за час до еды. Курс приема — 10 дней.

    Лечение пародонтоза народными средствами предполагает использование целебных трав. В терапии часто применяются такие рецепты:

    • Корень прямостоящей лапчатки (40 г) прокипятить в 1 л воды. Полоскать рот для уменьшения воспаления в десневых карманах.
    • Вымыть листья подорожника и пожевать 5 минут. Средство обладает антибактериальным и регенерирующим эффектом.
    • Приготовить отвар из золотого уса и ромашки в пропорции 2:1, добавив в него немного соли. Лекарство снимает воспаление, убирает кровоточивость и гнойные образования в десневых карманах.
    • Заварить 1 ч.л. обычного чая с измельченным зубчиком чеснока. Полученной жидкостью полоскать рот дважды в сутки на протяжении 2 недель.
    • Лечение десен с помощью алоэ позволяет уменьшить воспаление и кровоточивость десен. Нужно разрезать лист вдоль и приложить к проблемным зонам на ночь. Курс терапии с применением алоэ длится 10 дней.

    Лучшие травы для лечения заболевания – чистотел, зверобой, мята, аир, ромашка, толокнянка и окопник. Их разрешено добавлять в любые отвары, усиливая тем самым целебный эффект.

    Народные методы при лечении пародонтоза не являются панацеей – параллельно нужно использовать медикаменты, которые помогут укрепить мягкие ткани и уничтожить бактерии. Перед тем как начинать лечить недуг, необходимо посетить стоматолога, чтобы удалить мягкие отложения и камень. Именно налет является средой для размножения бактерий, которые провоцируют кровоточивость и воспаление десен.

    Избавиться от заболевания в домашних условиях можно с применением препаратов, назначаемых врачом индивидуально. Чаще всего при пародонтозе используются:

    1. Антисептические растворы. Фурацилин и Хлоргексидин эффективны при острой фазе заболевания, поскольку прекращают активное размножение бактерий.
    2. Антибиотики Доксициклин и Метронидазол. Таблетки снимают воспаление и борются с болезнетворными микроорганизмами.
    3. Для укрепления иммунитета следует принимать иммуномодуляторы (Иммунал, Декарис и др.), а также витамины группы B и C. При выраженном уменьшении высоты десны в ткань между зубами инъекционно вводят сок алоэ.
    4. Для восстановления слизистой используются мази Солкосерил и Левомеколь. Второй препарат применяется в виде аппликаций в запущенных случаях заболевания.
    5. Для снятия воспаления используются гели Холисал и Элюгель. Курс лечения в среднем длится около 2 недель, но может быть продлен лечащим врачом.

    • приобрести новую зубную щетку и лечебную пасту;
    • чистить зубы на протяжении минимум 5 минут, уделяя особое внимание труднодоступным местам;
    • использовать зубную нить и ополаскиватель;
    • не реже 2-х раз в сутки проводить полоскания полости рта антисептическими средствами.

    Для чистки зубов лучше выбирать щетку средней жесткости. Перед процедурой нужно промывать ее в горячей воде, чтобы уничтожить хотя бы часть бактерий, оставшихся на щетке после предыдущего использования.

    Зубная паста должна включать натуральные ингредиенты: мяту, крапиву, ромашку и т.д. Желательно, чтобы в составе присутствовал цитрат натрия, уменьшающий чувствительность зубов, или тетрапирофосфат калия, который способствует устранению зубного камня.

    Диета – важный элемент терапии пародонтоза. Как правило, ограничения в питании накладываются на период от 1 до 3 лет — в зависимости от тяжести патологии. В рацион должны быть включены продукты, богатые витаминами:

    • печень;
    • тыква;
    • фасоль;
    • пшеница;
    • гречка;
    • щавель;
    • цитрусовые фрукты;
    • подсолнечное и оливковое масла (рекомендуем прочитать: можно ли полоскать рот подсолнечным маслом и полезно ли это?);
    • молочные продукты;
    • ягоды красного цвета.

    Для того чтобы улучшить устойчивость зубов в лунках, нужно есть морковь, яблоки, груши и другие свежие и достаточно твердые фрукты и овощи. Специалисты рекомендуют избегать употребления семечек и орехов, поскольку их шелуха может повредить слизистую. Пациентам нужно пить много воды, можно употреблять зеленый чай, но придется отказаться от некоторых продуктов:

    • сладостей;
    • кофе и черного чая;
    • острых приправ;
    • прилипающей к зубам пище;
    • сдобы.

    Один из популярных методов терапии заболеваний пародонта в домашних условиях – массаж десен. Его можно проводить самостоятельно, используя масло пихты или лимона, аптечные мази и гели или настойку прополиса, мумие, сок алоэ. Эти вещества поглощаются мягкими тканями и оказывают хороший лечебный эффект. Также можно применять перекись водорода, разбавленную водой (рекомендуем прочитать: можно ли проводить лечение пародонтоза с помощью перекиси водорода?).

    Массировать слизистую нужно мягкой щеткой или пальцами. Перед процедурой следует почистить зубы и вымыть руки. Методика достаточно проста:

    • необходимо начинать с поглаживаний десен, плавно передвигаясь от участка к участку;
    • выполнять круговые, а затем спиралевидные движения;
    • использовать «выжимающие» движения, будто выдавливая содержимое из десневых карманов;
    • сдавить десну с внутренней и внешней стороны на 7 секунд и повторить процедуру на каждом участке слизистой.

    Массаж нужно проводить аккуратно, чтобы не повредить мягкие ткани. Процедура должна длиться не более 10 минут.

    Если пародонтоз находится на начальной стадии развития, то его получится вылечить раз и навсегда, используя народные методы и недорогие лекарства. Лечение пародонтоза в домашних условиях предполагает предварительную консультацию со специалистом. Нельзя использовать только народные методы или массаж, поскольку для успешной терапии требуется комплексный подход. В период лечения пациенты должны максимально ограничить употребление алкоголя и жирной пищи.

    Эффективно бороться с болезнью помогает правильный подход к питанию: запрещено употреблять только супы и пюре, однако регулярное пережевывание грубой пищи также может отрицательно сказаться на скорости выздоровления. Слишком твердые продукты, щетка с жесткой щетиной могут механически повредить слизистую, провоцируя развитие воспаления.

    Пародонтоз требует длительного лечения — прогрессирование болезни можно остановить, но вернуть зубам и деснам прежнее состояние достаточно тяжело. Меры профилактики для предупреждения недуга:

    • регулярно посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку зубов;
    • чистить зубы на протяжении минимум 2-3 минут;
    • употреблять богатую полезными веществами пищу;
    • вовремя лечить любые заболевания;
    • отказаться от вредных привычек;
    • принимать витаминные комплексы с фосфором и кальцием;
    • полоскать рот после каждого приема пищи;
    • не злоупотреблять сдобой и сладостями;
    • добавить в арсенал гигиенических средств флоссы и ополаскиватель.

    Здоровье зубов и белоснежная улыбка – это не подарок «свыше», а лишь следствие бережного обращения со своим здоровьем. К сожалению, ослабление иммунной системы, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта и стоматологические проблемы могут негативно сказываться на слизистой рта и вызывать развитие заболеваний.

    К одной из наиболее распространенных патологий относится воспаление десен. Такая ситуация требует конкретных действий, а именно лечения. Сегодня мы расскажем, как лечить десна в домашних условиях и сохранить ослепительную улыбку.

    Первые признаки воспаления десен могут значительно «запаздывать», а вместе с этим тяжесть заболевания только усугубляется.

    Тем не менее, заподозрить начало патологии можно по таким симптомам:

    • на начальной стадии появляется покраснение и отечность десен;
    • во время проведения гигиенических процедур или при приеме пищи может наблюдаться кровоточивость;
    • возможны болевые ощущения, нарастающие по мере ухудшения клинической картины;
    • появление неприятного запаха изо рта также символизирует начало проблем с деснами;
    • образование язвочек и других патологических высыпаний.

    Фото ниже отлично иллюстрирует симптомы воспаления тканей десны.

    Прежде чем лечить десна в домашних условиях, необходимо знать и о причинах, способствующих появлению патологии:

    1. Недостаточная гигиена полости рта и появление зубного налета. Так называемый налет является отличной средой для размножения бактерий. Если же его вовремя не удалить, возникает другое более прочное образование – зубной камень, избавиться от которого можно будет только в стоматологической клинике.
    2. Недостаток витаминов в организме, а в частности, витамина С. Такой дефицит провоцирует развитие цинги, результатом чего может стать не только воспаление десен, но и потеря зубов.
    3. При неквалифицированном лечении зубов или неправильной постановки ортодонтических конструкций могут возникать механические трения и другие патологические процессы, которые приводят к инфицированию десневой ткани.
    4. Наличие хронических или острых воспалительных процессов может значительно снизить иммунную защиту, а значит активизировать деятельность болезнетворных бактерий.
    5. Прием некоторых групп лекарственных препаратов может вызывать понижение слюноотделения, а слюна, как известно, обладает антибактериальным эффектом.
    6. Наличие генетической предрасположенности также может негативно сказываться на деснах.
    7. Сахарный диабет, гормональные изменения, нарушения сердечно-сосудистой деятельности и патологии ЖКТ провоцируют заболевания слизистой рта.
    8. Курение и злоупотребление алкоголем сушат слизистые оболочки и провоцируют стоматологические проблемы.
    9. Запущенный кариес является одной из причин начала развития более серьезных осложнений со стороны зубов и десен.

    Выше была представлена лишь малая часть возможных причин. Однако нужно обязательно разобраться в этиологии возникновения проблем с деснами, чтобы в дальнейшем исключить провоцирующие факторы.

    Как лечить десна дома? Прежде чем задаваться этим вопросом, нужно обязательно оценить тяжесть поражения. Для этого лучше всего обратиться в специальное учреждение.

    Незначительные повреждения устраняются при помощи специальных антисептических и противовоспалительных средств. Используются и методы народной медицины, такие как: полоскание отварами, целебными растворами, прикладывание аппликаций и компрессов. Но чтобы эффект от домашнего лечения был быстрее достигнут и заболевание больше не появлялось, нужно знать и о принципах ухода за полостью рта.

    Внимание: Лечение в домашних условиях рекомендуется осуществлять только после консультации с врачом. Все представленные ниже методы вспомогательной терапии должны использоваться лишь в комплексном медикаментозном лечении, чтобы предотвратить развитие осложнений. Исключением являются незначительные травмы или применение народных способов для профилактики возникновения заболеваний зубов и десен.

    Инструкция по уходу за зубами и деснами содержит в себе такие рекомендации:

    1. Обязательно чистите зубы утром и вечером. Полощите рот после каждого приема пищи. Для удаления остатков еды используйте зубные нити и зубочистки.
    2. Следите за питанием. Рацион должен быть обогащен витаминами, микро- и макроэлементами.
    3. Откажитесь от вредных привычек. Если бросить курить вы не можете, хотя бы снизите количество сигарет на период лечения.
    4. Обращайтесь к стоматологу по любым настораживающим вас вопросам.

    Помимо способов о том, как вылечить десна в домашних условиях, не лишним будет использование и традиционных медикаментозных средств. Приобрести их можно в аптеке, причем без предъявления специального рецептурного бланка.

    Также для ускорения выздоровления можно использовать специальные зубные пасты:

    • Мексидол дент фито;
    • Лакалют;
    • Президент;
    • Пародонтакс;
    • зубные пасты, в составе которых есть масло чайного дерева.

    Цена на все препараты отличается, поэтому обязательно уточняйте стоимость у фармацевта.

    Что же такое народное лечение в обычном понимании? Связанные ветки растений на стенах, душистых запах пряных трав и сгорбившаяся старушка над котлом?

    Нет, подобное мнение ошибочно. Лечиться дома и получать от этого пользу можно без использования всей характерной атрибутики, ведь многие ингредиенты можно встретить в холодильнике, в саду или просто на ближайшей лужайке.

    В настоящий момент, зная о том, как вылечить десны в домашних условиях, можно очень сэкономить, и, причем, не на своем здоровье. Правильное использование лекарственных растений и других полезных продуктов способствует выздоровлению в короткие сроки и закреплению положительного эффекта. Как только врач выпишет вам медикаментозное лечение, посоветуйтесь о возможности применения народных рецептов и приступайте к домашней терапии.

    Использование лекарственных растворов для орошения полости рта помогает не только лечить десна, но и оказывать профилактику развития стоматологических заболеваний. Итак, как восстановить десна в домашних условиях?

    С этой целью приветствуется приготовление таких растворов:

    1. Раствор из морской соли обладает хорошим антисептическим действием. Для этого нужно взять 1 ч. л. соли на 1 стакан теплой кипяченой воды. Полоскать слизистые рта нужно на протяжении 30 сек, после чего необходимо выплюнуть раствор. Процедура делается после каждой чистки зубов.
    2. В борьбе с воспалением поможет пищевая сода. Нужно взять половину 1 ч. л. соды на 1 стакан теплой воды. Чтобы усилить эффект, можно добавить половину 1 ч. л. соли и настойку из шалфея в количестве 50 мл.
    3. Известным дезинфицирующим средством считается перекись водорода. Возьмите 6% средство в количестве 1 ст. л. и разведите его в стакане воды. Полоскание производятся несколько раз в сутки на протяжении 5 дней.
    4. Если в запасах имеется черная редька, она станет хорошим дополнением к лечению. Нужно лишь выдавить свежий сок и полоскать им полость рта.
    5. Настойка прополиса творит чудеса при различных заболеваниях, в т. ч. и при проблемах с деснами. Нужно развести 20 капель средства в 1 стакане воды, после чего орошать этим лекарством полость рта несколько раз в день.
    6. Приобрести в аптеке мумие и растворить 3 гр. препарата в половине стакана воды. Полоскать полость рта утром и вечером не менее 21 дня.
    7. Если в холодильнике завалялся «старый» кефир около 10 дневной давности, не спешите его выбрасывать. Нужно лишь развести его с кипяченой водой в соотношении 1:1, после чего полоскать им рот как можно чаще. Он хорошо помогает при рыхлости и воспалении десен, а эффект вы сможете заметить уже после 3 дней использования раствора.

    Узнать больше о видах раствора для полоскания, а также и других народных методах, помогающих при нарушениях с деснами, можно из видео в этой статье.

    Еще один способ – прикладывание компрессов и аппликаций. Подобные меры положительно влияют на очаг воспаления, снимают боль и устраняют отечность мягких тканей десны.

    Для получения такого благоприятного эффекта необязательно приобретать дорогостоящие гели, достаточно приготовить их самостоятельно:

    1. Приложить к воспаленной десне чистый лист алоэ. Повторять процедуру нужно через каждые 4 часа.
    2. Компресс из чайного пакетики уменьшит очаг воспаления за счет дубильных веществ, входящих в состав продукта. Нужно лишь заварить пакетик в кипятке, вынуть и дать остыть ему. Далее просто приложить к опухшей десне и держать на протяжении 5 минут.
    3. Полезные свойства меда бесценны. При воспалении десен он уничтожает бактерии, уменьшая тем самым степень распространения воспалительного очага. После чистки зубов просто вотрите небольшое количество меда в проблемный участок десны, избегая попадания его на зубы.
    4. Лимонная паста обладает выраженным противовоспалительным действием, да к тому же содержит большое количество витамина С, что значительно повышает шансы в борьбе с патологией. Для приготовления рецепта нужно лишь выдавить сок одного лимона и смешать его с небольшим количеством соли. После этого нужно приложить компресс на пораженную область и оставить его на несколько минут. В завершении следует тщательно прополоскать рот чистой водой.
    5. Подорожник известен своими кровеостанавливающими свойствами, именно поэтому летом можно использовать чистые свежие листья растения и просто жевать их или выдавливать сок и втирать его в десна. Зимой же эффективно готовить отвар из травы.
    6. Свекла имеется почти в каждом доме и именно из нее можно приготовить лечебный компресс. Для начала нужно вымыть и очистить овощ, а затем натереть его на мелкой терке. После добавить в массу 1 ч. л. подсолнечного масла и накладывать полученное средство на десну 3-4 раза в день, выдерживая каждый раз по 20 минут. После проведения процедуры рекомендуется прополоскать рот настоем из ромашки или коры дуба.
    7. Приготовление домашней зубной пасты не займет много времени, зато лечебный эффект от гигиенических процедур будет значительно усилен. Для начала нужно приобрести обычный зубной порошок, а далее заняться травами. Взять высушенные корни бадана и калгана, а также 5-6 штук гвоздики. Все тщательно измельчить и смешать с зубным порошком. В итоге получится розовато-серая смесь, которую нужно будет наносить на зубы и десна в течение 10 дней. Утром и вечером набирайте порошок увлажненной зубной щеткой, наносите на слизистые и зубы, выдерживайте 2-3 минуты, а затем приступайте к чистке зубов этим же средством. Как только лечебный курс будет окончен, целебную пасту можно использовать как профилактический продукт 2-3 раза в неделю.
    8. Березовый деготь можно приобрести в аптеке и использовать его в виде аппликаций. Перед сном просто обмакните зубную щетку в небольшое количество дегтя и нанесите его на воспаленные десны и зубы. Вначале ощущения будут не из самых приятных, но вот по истечению двух дней вы сможете заметить значительное уменьшение отечности и красноты тканей.
    9. Целебные свойства картофеля известны еще с давних времен. Чтобы облегчить самочувствие, тщательно вымойте картофель и обдайте его кипятком. Затем натрите на мелкой терке вместе с кожурой и прикладывайте полученную кашицу к воспаленной области. Процедура проводится на протяжении 20 минут 2-3 раза в день.

    Внимание: В качестве вспомогательных народных методов для повышения иммунитета и восполнения организма необходимыми питательными веществами можно использовать клюквенный сок. Он предотвращает размножение бактерий и стимулирует иммунную систему. В день нужно выпивать по 100 мл несладкого напитка.

    Приготовление отваров и настоев из лекарственных растений обладает массой преимуществ. При лечении оказывается противовоспалительный, ранозаживляющий, анестезирующий и антисептический эффект. Как вылечить десну в домашних условиях при помощи целебных народных лекарств, вы узнаете из таблицы ниже.

    источник